超级简单版-蜜汁鸡翅的热量和减肥功效

1、将鸡翅洗净，表面用刀子割几刀（腌制时容易入味）。再吸干鸡翅表面水分备用。

2、用约两匙羹李锦记叉烧酱腌制鸡翅6小时以上。（前一晚腌制，第二天早上烤制就可以了）。

3、烤箱200度预热5分钟，将鸡翅排放在烧烤网上，网下放上烧烤盘，防止油滴。

4、将鸡翅放在中层，200度烤15分钟。

5、取出鸡翅涂蜂蜜，放入烤箱再烤10分钟。

6、再取出鸡翅反面涂蜂蜜。

7、放回烤箱继续烤5-10分钟既完成。

8、完成！???