| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 鸡蛋嘎哒汤热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于单板滑雪173分钟消耗的热量378 | |||||
1、将水烧开，放一粒大料。
2、用开水到入面中，搅拌，成嘎哒
3、尽量小一点
4、到锅里
5、鸡蛋搅碎，到入锅里
6、完成，加点盐，放葱花，装碗。简单吧，很好吃的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、健脑益智等功效；可与西红柿、肥牛、海虾搭配；与甲鱼 、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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