| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 芒果牛奶冰热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于擦地110分钟消耗的热量228 | |||||
1、将纯牛奶放到冰箱冻成冰，一定要是百利包。不要是纸袋的。
2、芒果切开画十字，果肉切出来。冻牛奶放冷水里解冻，然后用擀面杖捣成沙冰。
3、牛奶沙冰倒入碗内，放入炼乳砂糖，然后是芒果果肉。太美味啦
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治疗便秘、防治近视等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与醋、金针菇、橙子相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗癌、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
