| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 简易版意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡,相当于砍柴105分钟消耗的热量360 | |||||
1、意面用水煮软，将自己喜欢的食物下锅炒几分钟，加入意面与调料，放点水翻炒
2、待水烹干时即可收锅～
3、一道可口的意面就完成啦
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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