| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 超级简单滴-糖拌牛油果热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡,相当于干砌墙123分钟消耗的热量180 | |||||
1、弄开牛油果…传统方法…顺着边缘切一圈，一转一拧…OK…对啦…这种牛油果因为做成泥状，所以建议要选熟一点儿的。
2、白糖拌匀
3、密封好搁冰箱～差不多两三个小时后拿出来…绝对好吃滴冰淇淋感觉啊…
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有治便秘、预防高血压、润肺清燥等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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