| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬酸梅热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于郑多燕小红帽22分钟消耗的热量360 | |||||
1、柠檬切片，加入话梅，蜂蜜，加入温水，冰块，没有冰块直接用冰水
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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