| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 红糖姜水热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于滑旱冰55分钟消耗的热量420 | |||||
1、红糖准备好。。用的春叔家红糖，好大一坨，切的好辛苦啊。。。
2、鲜姜切丝，和红糖丢进锅里，然后加水。
3、煮个开，趁热喝。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、活血化淤等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛排、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、杀菌、帮助消化等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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