| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蚝油奶香烤素鸡热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于泡澡485分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备所需材料。
2、将素鸡切成1厘米的厚片（可做各种可爱造型）；与调料混合在一起拌匀，均匀地塗抹在素鸡上，撒上辅料。
3、烤箱温度调至220度，烤3分钟即可。
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
