椰蓉花式面包的热量/卡路里_椰蓉花式面包的做法

1、将主料中除黄油外的所有材料放入面包机，选择发面团程序，15分钟后放入黄油
2、将辅料中的黄油室温软化后加入糖搅拌，分次加入蛋液，搅拌均匀后加入椰蓉，将拌好的椰蓉分四份备用
3、面包机发酵好的面团排气，分四份滚圆盖保鲜膜10分钟后擀成圆形，包入椰蓉馅封口向下擀圆，用剪刀剪成12等份，每份90度扭一下，放入烤箱二次发酵30分钟后刷蛋液（有果酱可以在中间放电点果酱我家没有就放了电信宽带核桃），180度烤20分钟

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与海虾、桂圆肉、菠菜搭配；与鹅、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

椰蓉花式面包的热量和减肥功效