懒人烤肉的热量和减肥功效

1、牛排切块，所以这不是烤牛排，是烤肉。放盐，黑胡椒粉，辣椒粉一点点酱油拌匀。

2、烤盘垫锡纸，把牛肉放上去，烤箱预热250度。

3、开烤，觉得放下层烤出来有点干，下次决定放上层烤。不过下层的好处是不用翻面10分钟左右就好了。

4、成品。