| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 花生酥糖热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于攀登雪山12分钟消耗的热量990 | |||||
1、将炒香的花生米剥掉红衣，压碎（一颗压成四瓣就可以啦），备用
2、将白糖放锅中小火翻炒，至融化成黄色黏稠的糖浆，（注意快融化时要一直搅拌不要糊掉哦）
3、融化成细腻糖浆后关火，将花生米倒入糖浆中，不停搅拌，至每粒花生都裹上糖浆，从锅中铲到擦干的砧板上，用刀背压实压平
4、稍等片刻即可切条，（注意要在糖较热时切，冷了就切不动了），冷却后吃起来脆脆的，花生也好香！味道超棒
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
