网纹芹菜沙拉包的热量和减肥功效

1、根据一般面包制作方法，把所有制作面包的材料揉成面团，揉至能拉出薄膜的扩展阶段，在室温下发酵到2.5倍大(28度的温度下需要1个半小时左右)，把发酵好的面团排出空气，分成6份，揉成小圆面团，进行15分钟中间发酵。
取一个中间发酵后的面团，用擀面杖擀开成椭圆形。

2、把椭圆形从上往下卷起来。
卷的时候注意，两边稍微往里收，卷成两端细中间鼓的橄榄形。

3、卷好后，收紧，收口朝下，这样就成为非常漂亮的橄榄形了。
将橄榄形都卷好以后，排放在烤盘上，隔开一定的距离，家用烤盘一般放不下六个，需要分成两盘(步骤图里使用的是容积为42L的烤盘，一次可以放下4个)。将烤盘放入烤箱上层，烤箱底部放入一盘开水(用来使烤箱温度上升，达到最后发酵所需要的温度和湿度)，关上烤箱门，进行最后发酵。一般需要40分钟到1个小时，直到面团变成两倍大。

4、发酵好以后取出(烤箱底部的水当然也要取出来啦)，在表面刷一层全蛋液。
将卡仕达酱(制作方法见下文)装入裱花袋，裱花袋尖端剪一个小孔，在面团上挤出网格形状。

5、烤箱预热到上下火180度，将烤盘放入，中层，烤15分钟，烤到表面金黄即可出炉。
这时候可以准备芹菜沙拉馅了。白煮蛋捣碎、芹菜切成细丁(生芹菜，不用焯水)、土豆去皮蒸熟并捣烂成土豆泥。

6、将捣碎的白煮蛋、芹菜丁、土豆泥放入大碗，加入沙拉酱和黑胡椒粉，搅拌均匀即成芹菜沙拉馅(口味重一些的朋友还可适当添加少许食盐)。
在冷却后的面包中间竖切一刀(底部不切断)，填入满满的芹菜沙拉馅，香喷喷的芹菜沙拉面包就做好了。

7、附上卡仕达酱的方子(参考分量：200克)
配料：蛋黄2个，细砂糖50克，牛奶150克，低筋面粉15克
蛋黄里加入细砂糖。
用打蛋器高速打发，使蛋黄呈现蓬松、浓稠的状态。

8、倒入过筛的低筋面粉
用打蛋器继续搅拌均匀。

9、牛奶倒入奶锅，煮开以后，慢慢的倒1/3到蛋黄糊里，边倒边搅拌均匀。
搅拌均匀后，将剩下的牛奶也全倒入蛋黄糊里，搅拌均匀。

10、将搅拌均匀的蛋奶液过筛后倒回奶锅里。
重新用小火加热，边加热边不断搅拌，直到蛋奶液变得如图所示的浓稠细滑状态。立即离火并将奶锅放入凉水盆里，使它快速冷却。如此，卡仕达酱就做好了。做好的卡仕达酱完全冷却后即可使用，可放入冰箱保存，最好当天使用完毕。