| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 绿豆汤 | 克 | 458千卡 | 141千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 解暑养颜佳品-红糖绿豆桂花冰粉热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于滑板167分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好配料…冰粉的制作（右上是我制作好的）就是粉热水调匀后放置到成固体状，我的小秘诀是用红糖水冲泡感觉口感更好…右下是玫瑰酱（没有可不加）
2、小刀将已经制作好的冰粉切块
3、加入绿豆汤以及各种材料，撒上芝麻桂花即可。冷藏更加～嘿嘿
4、可以自由搭配
5、各种你爱的
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、益气补血等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与牛奶、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
绿豆汤的热量141千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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