| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于擦洗地板99分钟消耗的热量228 | |||||
1、首先用盐将柠檬的蜡洗净，再用热水泡一分钟，擦干水分，切片备用
2、找一个玻璃瓶洗净擦干水分备用
3、放一片柠檬倒一勺蜂蜜，放一片倒一勺，如此类推，然后封闭放冰箱冷藏两天，用温水泡来喝即可
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、桑葚、雪梨搭配；与米饭、鹅蛋、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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