国外必带泡姜炒肉的热量和减肥功效

1、肉是里脊，之前做饺子剩下的。肉末加入少量盐，拌匀腌制2-3分钟。

2、将泡姜切成丝，然后剁一下。碎碎的很下饭。之前买了胡萝卜，所以胡萝卜也是剁碎。

3、锅加热，倒入油适量，先炒肉末。炒制七成熟即可。铲到小盘里备用。

4、用剩下的油，爆香姜蒜小米辣，加入肉末，快要起锅的时候加入酱油一点，盐放一点就可以了。