柠檬蓝莓冰饮的热量和减肥功效

1、先用盐水洗一下蓝莓，然后用勺子捣碎，不用太碎。

2、开火加入蓝莓，水，砂糖，一起煮，煮开。就像熬蓝莓酱一样，但是要留一些水，比较稠的水。

3、然后取蓝莓水倒入冰格中（我用的宜家的海星冰格），如果喜欢蓝莓果肉的可以放入。剩下的蓝莓肉也可以继续做蓝莓酱，一点都不浪费。放入冰箱冷冻室。

4、切一片柠檬，倒入热水，为了让柠檬更入味，可以在柠檬片上用刀戳戳。O(∩_∩)O放入蓝莓冰

5、柠檬是酸的，蓝莓冰是甜的，酸酸甜甜很适合夏天喝！~\(≧▽≦)/~

6、其实可以直接把蓝莓汁放到小碗里冷冻，中途不用搅拌，冷冻的差不多想吃的时候拿出来搅一搅，就变成蓝莓冰沙了，味道很好哦！