| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 葱油面热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡,相当于骑脚踏车246分钟消耗的热量184 | |||||
1、材料准备齐。
2、锅里水烧开，放入适量的面条，煮熟。
3、面条捞起放碗里，倒凉水，过凉。
4、凉水倒掉，放入适量的白糖，面条鲜，拌匀。
5、锅里倒入适量的油，烧开。
6、将葱花放在拌好的面条上。
7、将热油浇在葱花上，将面条拌匀，就可以享用了。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、治疗高血压等功效；可与黄牛肉、前腿牛肉、肥牛片搭配；与豆腐干、香豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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