| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于郑多燕小红帽159分钟消耗的热量360 | |||||
1、将鸡翅解冻好，用水清洗干净，在鸡翅上切几刀
2、将调料粉放容器里，放一点水，搅和均匀 ，放入鸡翅腌制一到两个小时
3、烤盘上铺上锡纸，放上腌好的鸡翅。烤箱预热！将鸡翅放入，180度烤10分钟后，取出鸡翅，两面刷上点蜂蜜，继续烤20分钟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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