西红柿拌黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、豆腐搭配；与彩椒、小白菜、包菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、养阴凉血、健胃消食等功效；可与西葫芦、西兰花、茭白搭配；与地瓜、草鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；