| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 包浆酥球热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡,相当于体能训练188分钟消耗的热量300 | |||||
1、按照希腊可球的方法做出酥皮
2、注意黄油要减量
3、按照我菜谱里可可酥球的做法中做出可可陷
4、刷蛋黄，撒芝麻
5、根据烤箱脾气烤适当时间
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、桂圆、干辣椒搭配；与红薯、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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