| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 姜葱爆花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于建筑75分钟消耗的热量330 | |||||
1、下油爆姜葱蒜米，
2、放花蟹，放盐酱油，味精，出锅
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、养筋益气等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鸭梨、柿饼、花生相克，同食可能会引起不适；
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