| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于采花242分钟消耗的热量180 | |||||
1、将软化的黄油、糖粉和蛋黄放入打蛋盆里；
2、用硅胶勺拌匀；
3、筛入低筋粉；
4、将粉油拌成颗粒状；
5、加入蛋清，留一些在碗里之后会用到；
6、用手揉成面团放在案板上；
7、擀成0.5cm的薄片；
8、用滚轮切去不规则的四边，然后再切成1㎝宽的长条；
9、将长条扭两下后放在垫了烘焙纸的烤盘上，两头可以沾一些蛋清以帮助固定在烤纸上，然后表面刷上蛋清；
10、烤箱160℃预热后，中层烘烤30分钟，至表面出现浅黄色即可拿出放晾架上晾凉。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、玉米、牡蛎 搭配；与牛奶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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