| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红薯饼热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于宗教舞144分钟消耗的热量300 | |||||
1、将蒸熟的红薯去皮，碾压成红薯泥。
2、白糖加入一点热开水融化成糖浆，加入糯米粉，两滴油一起搅拌按压成团。
3、捏成一小团揉成圆形按压成饼状，入油锅煎至金黄色可出锅。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止汗、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、红豆、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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