| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 609千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 低温羊排热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于拉筋244分钟消耗的热量150 | |||||
1、看看
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有修复胃粘膜、益肝、养阴补虚等功效；可与胡椒面、鸡蛋、枸杞搭配；与菖蒲、南瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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