| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 培根芝士饼热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于山地车116分钟消耗的热量498 | |||||
1、准备材料
2、将芝士如图放在火腿上
3、再盖上
4、预热10分钟
5、放入烤箱，之后每5分钟翻一次面，两面都烤5分钟，即可。
6、完工
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强活力、保护牙齿等功效；与羊肉、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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