五色炒饭的热量和减肥功效

1、1,将彩椒，黄瓜，豌豆，香菇，火腿均切成米粒大小备用。2,用油先将豌豆及香菇炒熟备用。3,锅中添少许油，将米饭放入翻炒，直到米饭粒粒分明，再将提前备好的彩椒粒等等辅料全部放入，加盐与胡椒粉，翻炒几下即可出锅。