韭薹炒肉的热量和减肥功效

1、首先就是准备食材啦。
韭臺洗净切成小段，长短随个人喜好吧。肉切成大小适中的薄片(刀功啊，刚开始我感觉我切的就是板砖)。

2、锅底放油(油不易过多，因为韭臺不吸油)。
待油烧红时放入事先切好的肉片，翻炒到半熟时加入一勺老抽，翻炒均匀使肉上色均匀，到肉有八成熟时加入切好的韭臺。快速翻炒半分钟后加入盐，花椒粉。在翻炒2分钟即可出锅。