冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、补钙等功效；可与南瓜、红薯、萝卜搭配；与香菜、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消渴、防癌等功效；可与平菇、豇豆、牡蛎搭配；与醋、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、健脾开胃、防治冠心病等功效；可与橙子、花菜、松仁搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；