| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 93千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 炸杏鲍菇-忆台湾热量/卡路里93千卡 | |||

1、杏鲍菇洗净,滚刀切块。鸡蛋淀粉面粉做面糊。裹匀(鸡蛋不用蛋黄为佳)

2、油热下锅,炸至金黄,沥油捞出。

3、椒盐是看果壳网上人分享的自制的,把花椒,盐放食品袋里用擀面杖碾碎。味道不错。
杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效;与田螺、鹌鹑、驴肉相克,同食可能会引起不适;
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