芋圆的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、解毒杀虫、治疗高血压等功效；可与绿豆、莲子、墨鱼搭配；与大闸蟹、明虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、减肥、防癌等功效；可与猪小排、米面、芹菜搭配；与圣女果、大花蟹 、鸡肉相克，同食可能会引起不适；