| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 芒果慕斯蛋糕热量/卡路里1516千卡 | |||

1、首先将蛋糕修剪比模具小一圈后,在底层放一片蛋糕片

2、现在开始制作慕斯部分,将主料中的糖全部加入芒果泥中,隔水加热至糖全部融化,然后加入提前泡软的吉利丁片,搅拌至融化,一定要多搅拌一下,用刮刀翻绊至全部融化后离火,将容器放入冰水中凉凉。

3、然后开始打发淡奶油,夏天需要将容器坐在冰水中打发,这样更容易打发成功,将淡奶油打发至7成发左右,像图中出现花纹就可以停止啦!

4、将芒果泥中加入酸奶搅匀后全部倒入淡奶油中,搅拌均匀!

5、搅匀后的慕斯糊

6、模具底层放入一层蛋糕片后倒入一半的慕斯糊,然后在里面撒上芒果丁,这步忘记拍照了,

7、然后放入冰箱冷冻5分钟后放上第二片蛋糕片,然后倒入另外一半的慕斯糊,振出大气泡后放入冰箱冷藏

8、开始制作镜面果胶,50克温水加入5克吉利丁粉泡至融化,后加入芒果泥,然后过筛一边,很细腻的镜面哦。

9、2小时后取出蛋糕,淋上镜面层放入冰箱冷藏室至过夜

10、蛋糕脱模的时候,在模具中间放上一听啤酒,然后用电吹风机在周围吹一圈,将模具轻轻往下按,很轻松就脱模了,然后将蛋糕移至垫子上,就可以进行装饰啦

11、最后在表面摆上水果,撒上几颗糖珠,放上薄荷叶进行装饰就好了!

12、成品图,如果想让水果更亮一点,可以在表面刷一层镜面果胶,就可以打包去跟朋友们分享啦!
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、止咳、抗氧化等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治疗便秘、大便秘结等功效;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、润肤、治便秘等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;
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