| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡背肉 | 克 | 314千卡 | 209千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 凉拌鸡丝芹菜热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于踮脚65分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好所需食材。
2、将鸡肉切成细丝。
3、开水下入鸡肉丝。
4、焯熟沥干水分。
5、辣椒切丝，芹菜切段，起锅热油后三丝翻炒装盘。
6、拌入李锦记天成一味特级鲜酱油。
7、拌入李锦记纯香芝麻油即可。
鸡背肉的热量209千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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