| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 蒸大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于攀岩25分钟消耗的热量660 | |||||
1、虾洗干净，剪去虾须及虾脚，摆盘。
2、加适量料酒、葱、姜去腥，撒上大量花椒。
3、蒸锅上汽后将盘子放入，大火蒸10分钟左右。
4、出锅喽！味道很鲜吧！还可以醮醋或椒盐，另有滋味哦！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、催乳、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、香菜、燕麦片搭配；与果汁、红枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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