小公鸡爱上小米椒的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、提高免疫力、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健脾胃、防感冒、养颜护肤等功效；可与茄子、小白菜、花菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、跌打损伤、润肠通便等功效；可与基围虾、牡蛎、虾搭配；与蜂蜜、菠菜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；