| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 辣炒黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于吉特巴舞6分钟消耗的热量288 | |||||
1、先炸花椒，然后爆葱蒜，然后放黄瓜，放盐，多放酱油少放醋，看颜色差不多了出锅
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与鱿鱼、蜂蜜、醋搭配；与番茄、小白菜、青椒相克，同食可能会引起不适；
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