| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 孜然羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于壁球85分钟消耗的热量720 | |||||
1、头切小块 用淀粉 料酒盐 糖 孜然粉腌制
2、热锅 五分热的油 下肉 肉变色 加盐 加糖 炒 再加孜然粒 孜然粉 辣椒面
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有益血、补肝明目、助元阳等功效；可与海参、辣椒、白萝卜搭配；与豌豆苗、何首乌、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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