黑胡椒意大利面的热量和减肥功效

1、首先洗净番茄和洋葱

2、水煮沸后下面，根据个人口味，如果想软一点煮10分钟左右

3、在煮面的同时，将洗净的洋葱，番茄切丁备用

4、10-15分钟后面煮好捞出过凉水，以保证面的口感和弹性

5、在平底锅干后倒油，如果有条件可以用黄油，更香，加入洋葱翻炒，出香味后加入番茄

6、番茄和洋葱可以多翻炒一下，番茄的番茄素才能出来，番茄稍微软糊一点后倒入意大利面

7、加入少量的盐和两大勺黑胡椒酱，拌匀翻炒，味道适中即可出锅

8、大功告成了