| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 秘制鸡蛋炸酱面热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于扎马步284分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把葱切段 再把所有调味料都调好放在一个小碗里备着 然后鸡蛋打散炒好当佐料 在把面放进水里煮熟 记得不要煮太软了哦不然会影响口感 煮好后放进凉水中冷却 再把锅里放入油烧热后放入葱 炒出香味后倒入调味汁 烧滚后把凉水中的面拿起放入锅中搅拌
2、面炒好出锅后 就可以把蛋放在上面了哦*^O^*我写得有点长其实只用分分钟你就可以完成 味道真心一级棒！
3、最后一步就是好好品尝啦 哈哈哈哈哈哈真心好吃值得一学哦(≧3≦)赞！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效；可与羊排、菠菜、丝瓜搭配；与雪莲果、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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