沙拉土豆泥的热量和减肥功效

1、选择一个土豆切块，然后上锅蒸（但是我等不及啦，所以蒸了10min这样就拿出来换成微波炉叮了～）

2、微波炉叮之前请，一定要放鸡汤！（部分，只要确保能没过碗底一丢丢就ok）这是第一遍。叮3min

3、叮好，拿出来，搅拌搅拌，加点鸡汤。然后再叮3min。如此反复，一直到你拿勺子稍微可以碾碎一大半土豆丁时，加2片芝士进去（芝士切成小小丁），拌一拌。在叮3min。

4、直到你看到整碗土豆泥像有点pu出来的感觉，就是没什么快状物。然后就不用叮啦～

5、放入冰箱凉一凉，等温了就可以拿出来加入盐少许（搅拌均匀），然后加沙拉，搅拌or不搅拌随你～

6、成品tada～其实个人觉得冷掉的会更好吃哎～配上酸奶也不错丫～以上～（抱歉中间没有拍，下次注意！）