| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 手擀面 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 葱油拌面热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于宗教舞196分钟消耗的热量300 | |||||
1、将手擀面煮熟，不要太软。
2、锅热油，放入花椒，葱段，小辣椒段。
3、将煮好的面沥干后，拌上热油，加入适量酱油，喜欢吃辣可加辣椒油。哈哈，大功告成，可以享受美味了
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、降血压等功效；可与海虾、红枣、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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