放心油条的热量和减肥功效

1、面粉，膨松剂，白糖，盐，黑芝麻，混合，搅拌均匀。加入适量水，和匀。盖上保鲜膜，松弛30分钟。

2、再次揉面一分钟，再松弛，这次静放2小时。

3、把面团，抹点油，擀成0.5厘米厚，切成大概2厘米宽的面剂子，两个压在一起，中间用筷子压一下，拉长，两头压紧，扭一下放入热油锅，炸至金黄。