| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿西瓜汁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于骑脚踏车14分钟消耗的热量184 | |||||
1、西红柿西瓜切块 加入白砂糖 倒入豆浆机 选择果蔬汁功能打碎即可
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗衰老、抗癌等功效；可与芹菜、西兰花、茭白搭配；与河蚌、皮皮虾、土豆相克，同食可能会引起不适；
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