剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、提高性功能、降低胆固醇等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与枣、毛豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、降血脂、预防高血压等功效；可与羊骨、金枪鱼、草鱼搭配；与茭白、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；