| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红烧基围虾热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于草地保龄球67分钟消耗的热量180 | |||||
1、基围虾洗净，去头去掉虾线，用黄酒泡20分钟，入味去腥。
2、葱切段。
3、姜蒜切小段，加些小红椒。
4、爆香姜蒜。放盐。
5、倒入虾，翻炒，炒至两面金黄色。
6、根据自己的口味可以撒些葱花呀，也可以倒点酱油醋拨壳蘸着吃，味道是不一样的，但是每一种都超级美味简单呀^_^^_^
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与鸡蛋、油菜、豆苗搭配；与黄豆、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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