| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 79千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 巧克力冰淇淋热量/卡路里2262千卡 | |||
 热量2262千卡,相当于越野滑雪162分钟消耗的热量840 | |||||
1、1 冰淇淋机内桶用保鲜袋包好，在-18度的冰箱里冷冻15小时以上。
准备各种材料，牛奶和淡奶油事先在冰箱里冷藏12小时。
2、牛奶倒入白糖中搅拌至白糖的颗粒全部溶化。
3、倒入淡奶油加两勺巧克力酱电动打蛋器打发几分钟就成
4、把化好白糖的牛奶倒入发好的巧克力奶油中搅拌均匀倒入冻好的冰淇淋机内桶中，放入机器启动冰淇淋机。约20-25分钟香滑可口的冰激淋大功告成，嘿嘿！
5、冰淇淋勺不好用卖相不好但口感一流
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与米汤、白砂糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
