| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于小轮自行车112分钟消耗的热量510 | |||||
1、鸡翅用醋，胡椒粉，盐等腌制一晚。
2、把炸粉用水调开，把腌好的鸡翅裹上面糊。
3、平底锅倒入适量的油，放鸡翅煎，适时翻面，待熟后装盘。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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