厚蛋燒的热量和减肥功效

1、雞蛋兩個打散，加入適量鹽。

2、切好紅蘿蔔，青瓜粒。

3、將切好的紅蘿蔔，青瓜粒放到打散好的雞蛋裡面。

4、雞蛋液分開兩次放落平底鍋煎，第一次煎好的雞蛋慢慢卷好，再將剩下的雞蛋液倒落去煎，煎好後再在另一邊卷，兩次煎好的雞蛋重合起來就變成厚厚的厚蛋燒。