| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 蒸滑鸡热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于刷牙270分钟消耗的热量120 | |||||
1、主料切块，买的时候可以让店家切。与辅料混合，装盘。锅里烧开水，下盘，隔水蒸十分钟，搞定，因为有点淡了，下了点酱油，下次改善
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚健胃、添髓等功效；可与茶树菇、豇豆、茼蒿搭配；与明虾、狗肾、李子相克，同食可能会引起不适；
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