| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 734克 | 卤猪脚-电压力锅简易版热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡,相当于插花969分钟消耗的热量114 | |||||
1、猪脚买时剁好的，水烧开了下猪脚焯一下去除血水
2、把猪脚放入电压力锅,卤水汁与水的比例1:3放入（不能盖过猪脚），辣椒和、姜、八角洗干净同煮。
3、插上电源按菜单键（蹄筋）开始炖
4、炖好了，香气四溢的猪脚装盘成品！
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、抗衰老、补虚弱等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、温肺止咳等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
