红枣白果海螺片清炖的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、滋养阴血、保肝护肝等功效；可与小米、冬瓜、兔肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、保肝、滋补肝肾等功效；可与山楂、大闸蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、发汗解表、增进食欲等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止泻、益脾、定喘咳等功效；可与栗子、冰糖、薏米搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补肾养血、解热毒等功效；可与苋菜、菜花、枇杷搭配；与北极虾、鲫鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；